20-Minute Sleep Preparation

Sleep Relaxation Support

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A Mental Waves 20-minute sleep preparation designed for bedtime relaxation, sleep preparation, mental slowing and a calmer transition into rest.

Basado en la ciencia
Acceso instantáneo
Audio Premium
30-Day Guarantee
18,00  IVA INCLUIDO
The science behind Sleep Relaxation Support

Sleep Relaxation Support: how the audio works

Restful Sound Design Slow, gentle sound layers support evening relaxation and a calmer transition toward sleep.
Bedtime Ritual Designed to fit naturally into a night-time routine without forcing the process.
Gentle Experience A wellbeing-focused audio support for relaxation and personal wellbeing.
Resonance layers
Delta0.5–4 HzDeep rest, body-level relaxation and sleep preparation.
Theta4-8 HzMeditative receptivity, imagery and inward attention.
Alfa8-12 HzCalm awareness, relaxed focus and balanced attention.

Cómo funciona

Escuche

Utiliza los auriculares en un entorno tranquilo y cómodo.

Sincronice

El audio ayuda a guiar la atención hacia un ritmo más estable.

Siente la diferencia

Deja que la sesión favorezca un estado más tranquilo y centrado.

Principales ventajas

  • Supports evening relaxation
  • Creates a bedtime ritual
  • Encourages natural unwinding

Ideal para

  • Bedtime listening
  • Mental decompression
  • Restful routines
  • Gentle unwinding
  • Night-time meditation
Resumen completo del protocolo

Todo lo que debe saber

Entrainement mental pour les insomniaques. Session générant des ondes SMR (12 à 16 Hz) permettant de prendre le sommeil et de ne pas se réveiller durant celui-ci. Durée : 20 minutes Technologie audio Mental Waves® - sons isochrones Fréquences : ondes Bêta A écouter avec...

Entrenamiento mental para insomnes. Sesión generadora de ondas SMR (12 a 16 Hz) para conciliar el sueño y no despertarse durante la noche.

Duración: 20 minutos
Tecnología de audio Mental Waves®: sonidos isócronos
Frecuencias: Ondas beta

Para escuchar con auriculares o altavoces, los ojos cerrados

EFECTOS RÁPIDOS Y EFICACES

Y SOSTENIBLE

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Todos los contenidos de Mental Waves están garantizados de por vida

Sesión de audio Premium

Experiencia auditiva Mental Waves de alta calidad lista para acceder al instante.

Audio HD
Guía de escucha

Recomendaciones sencillas que le ayudarán a utilizar la sesión en el entorno adecuado.

Incluye
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Acceda a los archivos de audio desde su cuenta tras la compra.

Acceso a la cuenta
Acceso de por vida

Vuelve a la sesión cuando quieras según las condiciones de acceso a la tienda.

Para siempre
Pago seguro

Pago protegido y acceso inmediato tras la compra.

SSL
Bedtime listening Mental decompression Restful routines Gentle unwinding Night-time meditation
01 Prepare su espacio

Elige un entorno tranquilo y mantén un volumen agradable.

02 Escuchar con intención

Utilice auriculares siempre que sea posible, o altavoces si le resulta más natural.

03 Volver cuando sea necesario

Vuelve a la sesión como parte de una rutina personal de escucha.

Evite escuchar mientras conduce o maneja maquinaria.

Sleep Relaxation Support is designed to support bedtime relaxation, sleep preparation, mental slowing and a calmer transition into rest through focused listening.

Restful Sound Design Slow, gentle sound layers support evening relaxation and a calmer transition toward sleep.
Bedtime Ritual Designed to fit naturally into a night-time routine without forcing the process.
Gentle Experience A wellbeing-focused audio support for relaxation and personal wellbeing.

What is Sleep Relaxation Support designed for?

A Mental Waves 20-minute sleep preparation designed for bedtime relaxation, sleep preparation, mental slowing and a calmer transition into rest.

What does the program include?

1 downloadable audio session of 20 minutes, designed for evening use and repeated listening as part of a personal rest routine.

¿Cómo debo escuchar?

Listen in a calm setting, at a comfortable volume, and follow the guidance included in the program.

Does this replace professional care?

No. This is a wellbeing, meditation, focus or personal-development practice. It does not replace medical care, diagnosis or treatment.

How often should I listen?

Use it at your own pace as part of a calm routine, without forcing results or expecting fixed outcomes.

¿Cómo accedo a los archivos?

Tras la compra, los archivos están disponibles en su cuenta de acuerdo con las condiciones de acceso a la tienda.

30-Day Guarantee

30 days to change your mind

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Audio de alta calidad

Sonido con calidad de estudio

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Experiencias reales

Lo que dicen los oyentes de Mental Waves

Estos testimonios proceden de oyentes de Mental Waves que utilizan programas de audio para la relajación, la concentración, el equilibrio emocional y el trabajo interior.

★★★★★
Sueño y relajación

“Here is my experience after using Mental Waves as a personal listening practice, during a quiet moment of use. I often connect these listening moments with calm, relaxation and a quieter inner state, as…”

J
Jocelynel Oyente de Ondas Mentales
Leer testimonio →
★★★★★
Frecuencias sagradas

“Hace años que poseo varias creaciones de audio y vídeo de Alex, y sigo admirando la belleza de su trabajo. El vídeo de 33 Hz de frecuencia me pareció especialmente envolvente, con fuertes sensaciones de...”.”

Christiane
Christiane Oyente de Ondas Mentales
Leer testimonio →
★★★★★
Meditación y trabajo interior

“With Shamanic Trance, I found a listening space that felt different from my usual practice. The atmosphere made inner exploration feel more natural and accessible, as a clear listening reference point. The whole presentation…”

A
Alex De Toulouse Oyente de Ondas Mentales
Leer testimonio →
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