Consejos y prácticas

Hypnosis, Stress and Anxiety: Why Self-Hypnosis Is Back in the Conversation

Hypnosis is back in the public conversation around stress and anxiety. Learn how self-hypnosis may support emotional regulation, what its limits are, and why it should not replace medical care.

julio 5, 2026 / 1 min read
Mental Waves Insight Hypnosis, Stress and Anxiety: Why Self-Hypnosis Is Back in the Conversation
Alex Michel - autor Ondas mentales
Sobre el autor

Alex Michel

Fundador de Mental Waves - Compositor y especialista en psicoacústica aplicada

Compositor y especialista en psicoacústica aplicada, Alex Michel lleva más de 15 años explorando las interacciones entre el sonido, el cerebro y los estados de conciencia.Fundador de Mental Waves, desarrolla programas de audio basados en la neuroacústica, utilizados para la relajación, el sueño, la concentración y la gestión del estrés.

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